病毒性感冒，是病毒感染引起的上呼吸道疾病，包括鼻病毒，腺病毒，副流感病毒，冠状病毒等等。这种感冒可以引起鼻咽部黏膜充血，分泌物增加，出现鼻塞、流涕、咽部肿痛，发热，全身不适等症状。病毒性感冒出现以后，首先要多休息，保持充足的睡眠、足够的营养。这样可以增加患者的抵抗力。食物方面可以喝点粥，包括小米粥、大米粥，再就是吃点面条。这些食物营养丰富，而且比较容易消化。再就是多吃些蔬菜和水果。包括各种苹果，香蕉，橘子等等。可以补充热量和维生素，对促进感冒的恢复是有帮助的。当然，症状明显的感冒，除了饮食方面的注意外，还可以配合感冒冲剂口服，缓解感冒症状。