患有感冒的时候进食易消化清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻食品。因为感冒时候会导致周身酸痛、食欲不振、消化不良。胃肠型感冒还会伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。所以不要吃难以消化的东西，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃生冷寒凉食物。