痰湿体质者可表现为咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状。痰湿体质的治疗方法较多，一般有药物疗法、汤剂疗法和食疗。药物疗法是选择一些健脾理气、理气化湿的药物，如陈皮、莱菔子、半夏等。但要根据每个人的体质随方加减。中成药可以选择参苓白术散、健脾丸等。汤剂疗法推荐食用二陈汤。食疗可采取多摄入一些健脾理气化痰的食物，如薏苡仁、冬瓜、莱菔子、萝卜粥、荷叶粥等。最简单方便的方法是汤剂疗法和食疗，因为药物治疗需要在医生的指导下明确其具体用量，但汤剂疗法和食疗可自行食用。