其实没有什么特殊的食物能让阴茎变大变粗变长的，但是确实有些食物可以改善男性的性功能，比如说可以吃些具有补肾功效的蔬菜，像金针菇、银耳、韭菜、肉类等，像动物肾脏、鱼、虾，这类食物当中含有大量锌元素，可促进肾功能，能改善性功能下降引起的乏力、性欲下降等。 当然，如有性功能问题，还是建议及时就医，明确原因才能更有针对性的治疗。必要时可以通过药物治疗，这样才能取得更好的治疗效果，如可服用壮腰健肾丸、复方玄驹胶囊等来治疗。