引起肝火的原因有很多种，比如说平时吃了一些肥厚、油腻的食物，辛辣的食物等均可能会引起肝火，也有平时的抽烟、饮酒等，都有可能出现关系。有些不良的生活习惯都会导致肝火过旺的情况，平时的睡眠不好也会导致肝火。所以平时在饮食方面一定要多加注意，不要吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，最好不要抽烟，不要喝酒，养成一个良好的饮食习惯。平时也要多注意充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累。平时最好要控制情绪，以免肝火过旺。