下雨天出现腰疼，这种情况主要是由于腰部有慢性炎症病灶。在下雨天的时候，由于周围环境比较凉，就会导致腰部出现受凉的情况，肌肉组织会变得比较紧张并且血循环也会减慢，就会导致局部炎症堆积，对周围末梢神经产生刺激就会出现疼痛的感觉。针对以上的病因采取以下治疗措施：1、必须要进行腰部的严格保暖，不能受凉，可以用暖水袋进行热敷来增加血液循环，促进炎性代谢产物的代谢，疼痛的症状就能得到明显缓解。2、必须要保持腰部肌肉的放松，因为这时腰部肌肉比较紧张，如果保持一个姿势时间过久，比如久站、久坐、久蹲等就会导致腰部更加疲劳，使疼痛感更加明显。3、可以外敷活血化瘀，舒筋通络的膏药，比如狗皮膏、伤痛舒等药物都能够有效的增加血液循环，促进局部所产生的炎性水肿的消失，症状就会得到明显好转。