降血糖的方法可以从饮食、运动、药物治疗方面进行。1、饮食，如果血糖升高以后整体的饮食量要控制，特别是主食量，如米饭、馒头、包子、饺子等食物。要根据活动情况以及体重来制定出合理的主食量，含糖高的稀饭、点心、饮料、水果都不能吃。2、饭后应该适当进行中度体育活动，比如游泳、骑车、跑步、健身操等活动都可以，有利于降低餐后血糖。3、到医院正规的内分泌科就诊，根据医生的建议采取口服降糖药物或者给予胰岛素进行治疗。采取以上治疗方法以后，注意监测空腹以及餐后两小时血糖变化，根据血糖变化的情况，调整饮食、运动以及药物治疗方案。