老年人补钙需要注意以下几点：第一、选择钙剂应该根据钙源，而不是凭借产品的名称选择钙片。第二、老年人选择钙剂，要看钙的含量，更需要看钙剂中添加的成分。第三、老年人补钙并非必须补充维生素D。在日常的生活里，老年人补钙，如果过量，不利于老年人身体健康。老年人身体缺钙，应该到正规医院做详细的检查，分析具体的原因，听从医生的指导，规范的补充钙剂。平时在日常生活里，老年人应该多吃含钙高的食品，比如深海的鱼类、乳制品等食物、海藻类的食物等等。在日常生活中老年人还要注意多晒太阳，适当的运动，促进钙的吸收。