要做好防晒，出门要戴帽子，戴口罩。多吃富含维生素C的水果能够起到淡斑作用，可以加强局部皮肤按摩，加强血液循环，促进新陈代谢，让皮肤更加有弹性，也可以提升皮肤对黑色素抵抗力。怀孕期间脸上长斑跟体内的激素水平改变有关，在生完宝宝后一般脸上的斑就会逐渐变淡，甚至消失。