补血、补气的中药可分为补气药、补血药，一般两者多联合应用。首先，当身体出现气血两虚的情况时，可以在中医的指导下通过中药进行调理。也可通过口服中成药的方式进行改善。其次，气血不足通常会使身体出现头晕、目眩、畏寒、肢冷、失眠、多梦、月经量少、心悸等症状。日常生活当中还应配合饮食进行调理，不可劳累过度，保证充足的睡眠时间