首先哮喘平常一定要注意保持室内空气的畅通，温度的适宜，阳光的充足，避免接触一些过敏源，接触特殊的气味。平常可以适量的运动来提高自身的免疫力，注意保持心情的愉悦。在饮食方面可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，多吃一些富含蛋白质高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太过油腻的食物，一定要戒烟戒酒。尽量少去人多人杂的地方，避免感染细菌或者病毒。在出门的时候，建议佩戴口罩，避免冷空气的刺激。