更年期有一些前兆：第一、潮热。这是所有更年期女性都会出现的现象。由于卵巢功能衰退，雌激素缺乏而引起的。多表现为由胸部到头部、双上肢的发热感。第二、心慌。即使外界没有很大的动静，仍然经常感到心慌、心跳加速。第三、精神症状。更年期的精神症状多表现为情绪复杂多变，可以出现焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、多疑。第四、皮肤异常。可以出现皮肤发麻、发痒，好像有蚂蚁在爬，但是检查却没有发现异常。第五、腰背酸痛。由于雌激素缺乏，不利于钙的合成，会影响骨骼健康而出现早期骨质疏松的症状。