脖子一侧出现疼痛，基本上是与颈椎周围的肌肉疲劳有关系，如果颈椎疲劳，扭伤，都可能会出现这种疼痛，日常生活尽量的不要低头伏案长时间的工作，日常的疼痛可以通过按摩热敷，都可以缓解，尤其要注意尽量的减少过度刺激，一般就有助于改善，疼痛比较严重，也可以外用一些麝香风湿油，局部起到活血通络止痛的作用，也要注意保暖，不要受凉，脖子受凉也会导致疼痛。所以日常注意保暖尤其气温变化更要注意。