用料：大米100克，水适量。

具体做法：

1、将大米洗净，浸泡2至3小时，把浸泡的水，放到另一只碗中备用，用小木棒碾碎米粒。

2、在网兜中过滤，这样米糊会更细腻。

3、开小火，放入锅中煮，且一边煮一边搅拌。

4、搅拌至糊状即可出锅，放置常温即可饮用。