胳膊上长白癜风要注意以下几点：1.做好防晒出门需要穿防晒服，避免日光照射，以免引起皮肤受损，还会引起日光性皮炎，导致皮肤瘙痒等不适。2.增强抵抗力平时需要适当锻炼身体，还需要遵照医嘱合理用提高免疫力的药物，可以增强自身体质，预防病情加重。3.合理调理饮食建议多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜和豆制品。不能吃辛辣刺激的食物，也不能吃含维生素C多的食物，以免加重病情。4.注意自身卫生建议勤洗澡，避免抓挠和刺激皮肤，以免加重病情。出现白癜风，需要及时治疗，以免影响美观，给自己心理造成压力。