临床上对于脑梗塞的患者来讲往往缺乏特异性的先兆表现，因此无法通过服用药物来进行预防，对脑梗塞的患者来讲，最好的预防方法就是对患者进行健康宣讲，帮助患者养成良好的生活习惯，饮食习惯和睡眠习惯。首先在日常生活当中也要戒除烟酒，积极锻炼身体，保持良好的生活态度，每天可以适当的坚持做一些简单的有氧运动，有助于提高身体素质。其次，饮食上尽量注意清淡饮食，低盐低脂，少吃或者不吃过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择补充一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃一些谷类食物。