运动后尿液呈现红褐色，这种情况下考虑是运动性的血尿。这种情况属于正常的，因为在运动的过程中，剧烈的膀胱摩擦，就会导致膀胱的粘膜出现破裂或者是血管破裂，导致少许的血液渗出，一般是不需要进行治疗的。如果出血特别的多，需要去医院进行及时的止血，排查治疗。所以建议患者在运动两个小时之前，要喝一些水，保持膀胱内有少许的尿液存在，这样才能够避免这种情况的出现，而且运动之后一定要做好拉伸。