首先可以口服中药来治疗失眠。中药的选择需要进行辨证论治，需要结合患者体质，舌苔，脉象等来选择适合患者的汤药进行口服，而不能盲目的口服。第二，可以采用针灸、理疗等来改善失眠。第三，也可以在睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊就诊，在专科大夫的指导下调整改善睡眠的药物来治疗失眠。口服药物的时候要严格按照大夫的医嘱执行，不能随意的加减剂量，或者是更换药物等，而且口服药物的时候也不能饮酒。第四，可以通过食疗来治疗失眠。第五，患者平素也应该做好内心的调整，放松压力，调节好情绪，不要过于着急上火等，而且可以适当的参加一定的体育锻炼等。