出现背部肌肉拉伤时，可以服用非甾体类消炎镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊，也可以选择局部贴敷活血化瘀类的膏药，比如云南白药膏或者活血止痛膏，如果对膏药过敏的话，可以选择局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶，肌肉拉伤后要进行立即冷处理，用冷水冲洗局部或用毛巾包裹，冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀再放松损伤部位肌肉，并抬高患肢的同时，可服用一些止痛、止血类药物。这段时间要卧床休息，不要突然地弯腰和负重，要是一段时间还没有得到缓解，最好到医院去拍个片子。