手和胳膊发麻，这种情况最常见的病因就是颈椎病导致的，颈椎间盘脱出后压迫支配上肢的臂丛神经，严重者还伴有上肢乏力，活动障碍等其他症状。建议行颈椎MRI检查，可明确诊断，如症状不严重，可改变生活习惯，减少低头等危害颈椎的动作，如椎间盘脱出严重者，可行手术治疗，解除压迫。