温泉是很好的养生方法，不仅冬天可以泡，夏天同样可以，甚至夏天泡温泉更好。但是作为女性，在泡温泉的时候需要注意什么呢？下面我们就来看看吧。

操作方法

温泉分为人工温泉和天然温泉两种，目前国内人工温泉的数量占据了绝对的优势，天然温泉少之又少。温泉非常适合冬季泡，因为冬季气温较低，人体的血液循环不好，泡温泉可以发汗，并且温泉中富含的矿物质，有利于皮肤保养。在近几年，温泉成了人们的又一大健身爱好。

温泉是从地下涌出的自然水，温度在45摄氏度以上的才能被叫做温泉。温泉的形成多半由于地质原因，地壳运动，导致有地下水从地壳的缝隙中冒出来，有的因为在火山口附近，温度会比较高。目前国内已经发现的温泉点有2400多处。

但是，温泉有些人不能泡，比如说高血压的人，皮肤有传染病的人，或者大姨妈来了的女性等等。总体来说，室内的温泉因为是人工烧锅炉，温度较低，室外的温泉很多都是天然的，温度反而更高。有心脑血管疾病的人，不适合冬季去泡温泉，容易造成血管破裂，发生危险。

对于女性来说，建议最好选择人少的时候去泡温泉，并且尽量选择室外的天然温泉浸泡。原因是因为女性的生理结构和男性不同，人多的时候泡温泉，温泉中会夹杂着许多别人的汗液、身体代谢物，这些对于女性的身体有坏处，而天然温泉可以杀菌，人工温泉却没有太多这样的功能。

泡温泉之前，最好准备一整套自己的东西，比如说一条干净的内裤方便更，、一套自己的泳衣（泳衣不需要太好，因为温泉水温过高，泳衣很容易损坏，高档的泳衣可能泡了两次温泉就完全变形褪色了，很可惜），一条干净的浴巾+一条毛巾（建议不要用温泉场自己提供的，很不卫生）。

如果你是冬季去泡温泉，那么在泡完温泉之后，最好在身体上涂抹一些润肤露，防止皮肤干燥（冬季温差较大，所以一般皮肤受到温泉滋养后，然后又暴露在冷空气里，皮肤会干燥）。如果是夏天，就带上一瓶保湿喷雾，泡完温泉后，在全身喷一下。另外，拖鞋最好也需要自己准备一双，防止脚气。

最后，需要提一下，全国范围内，天然温泉集中在一些地区，比如说湖北的咸宁、四川、广东、云南、西藏、福建、浙江、江西、海南等等，这些地方会相对多一些。我们不要相信温泉场的老板宣传自己的温泉是天然的，其实很多人都知道，现在国内天然的温泉真的很少。真正的天然温泉，富含锶、溴、钡、碘、锰等矿物质，对身体非常好。