失眠有急性的失眠和慢性失眠，往往急性的失眠，主要是在一个月以内的都叫做急性的失眠，也叫暂时性睡眠障碍。如果这个阶段没有完整调整过来，时间拖延就会进入慢性失眠的这种阶段，也就会出现连续失眠。连续失眠原因非常的复杂，主要可以分为内在的原因和外在的原因。内在的原因主要是患者个体的情况，比较容易出现焦虑紧张以及完美主义者，对外界的干扰因素比较大，容易引起神经功能和神经系统的过度紧张而导致失眠。还有的是跟个体年龄增长也有关系，随着年龄的增长，睡眠质量的下降以及个体本身的生活习惯都有关系，再就是外在的压力，像居住环境、温度、湿度以及噪音等等都可以引起失眠情况。