对于吃什么菜有助于排结石，我们可参考如下几点：1、可以多吃黑木耳等富含多种矿物质、微量元素的菜，可强烈化解各种结石产生。2、可适当些胡萝卜、绿花椰菜等富含维生素A的食物，可维持尿道内膜的健康，可避免结石复发。3、多饮水，可降低尿石形成的危险性，需了解的是慢性脱水及饮水不足与尿石形关系很大，多饮水可稀释尿液，钙离子、草酸根浓度会降低，就不易形成草酸钙结石。增加了尿量也就可使尿路结石的发病率下降。