一些水果可以对便秘的症状进行缓解，有不少人存在便秘的问题，这是很常见的一种疾病，主要是因为饮食不当或是较少运动而引起的。而水果是很好的润肠通便的食物，水果中有几种对于便秘有很大的帮助，比如香蕉，很多人都知道香蕉有很好的润肠通便的作用，但是香蕉是一种寒凉的水果，所以一次不可以吃的太多，特别是有胃寒问题的人，吃多了会对身体造成一些影响。水果中的甘蔗也有很好的通便作用，患有便秘问题的人也可以选择进食甘蔗来改善症状。