痔疮是临床上非常常见的一类肛肠科疾病，得了痔疮的患者对于轻微或者早期的痔疮，可以通过运动治疗的方式来达到治疗效果，最常用的运动方式就是提肛运动，通过身体放松夹紧臀部及大腿，配合呼气和吸气，同时肛门肌肉向上提收，能够起到治疗痔疮的作用，主要的原理是通过收缩肛门能够减轻局部黏膜充血、水肿，促进局部血液循环，起到消肿、消炎的功效，做提肛运动对恢复痔疮的治疗是有十分有效的，也可以适当的进行慢跑，通过适当的运动，促进下肢和盆腔的血液循环，减轻盆底淤血都有助于痔疮的恢复。