MIND是“推迟神经元退化的地中海式干预法”的缩写。MIND饮食结合了两种健康的饮食计划：地中海式食谱和DASH饮食。

一个人坚持MIND膳食时间越长，那么他发展阿尔茨海默病的风险越小。这和很多与健康有关的习惯是一样的,包括身体锻炼。