舌苔厚白出现疼痛，多数考虑是由于胃火过旺所引起的一种病症，所以可以通过平时的饮食来进行有效的调理，比如说可以多吃一些大白菜、胡萝卜、白萝卜、青菜、香蕉、梨、西瓜、柚子等食物和水果，能够很好的调理肠胃，改善症状，还能够通便利尿。最好还是需要多喝水，也可以喝一些菊花茶、金银花茶、胖大海、荷叶茶等，具有清热解毒的作用，可以很好的改善疼痛厚白的症状。