通常富含雌激素食物对子宫恢复是有一定好处的，例如豆制品、花生酱、蜂蜜、紫菜等。另外，也要适当增加蛋类、奶类以及瘦猪肉等蛋白质含量高的食物摄入，同时尽量不要食用寒凉以及辛辣等刺激性食物，也可就诊正规中医院，通过调理气血，促进子宫的恢复。除了在饮食上注意之外，还要注意适当进行步行等活动，保持心态的平和。若是没有生育打算的女性在同房时使用安全套等方式避孕，尽量减少宫腔手术，以免造成女性宫腔粘连，继而引发不孕。