一级高血压吃什么对于高血压患者来说，如果确诊为高血压还是要结合自身的症状在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药治疗的方法。对于出现高血压患者的一级高血压症状，如果不是很严重，建议可以暂时不要服用药物，但是一定要注意饮食的低脂、低盐、低胆固醇的清淡饮食方式，要忌烟酒，生活有规律，加强体育锻炼，控制体重，通过物理的方法降低血压，如果血压不能够得到平稳的控制，还是需要通过药物来控制血压，平稳控制血压，可以减少很多高血压并发症的发生。