需要在医生指导下服用保胎的药物来缓解宫缩，出现宫缩要多注意休息，密切观察自身的症状，如果有腹痛和阴道出血的症状，需要及时到医院就诊治疗，同时要注意饮食的摄入，饮食要以清淡易消化为主，多吃粗纤维及新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，避免引起腹压，加速宫缩的现象，保持心情放松，有异常的情况，及时和医生沟通，在怀孕37周之前出现子宫收缩的情况，这是不正常的现象，有可能是先兆流产或者先兆早产，及时应用一些抑制子宫收缩的药物来进行保胎。