脾肾阳虚，这个在中医学指的就是人体的脾肾两个脏器，阳气虚衰所表现出来的证候。在日常生活中就容易看到这一类型的人容易出现怕冷的症状，那么我们在调理的方面就应该要多吃一些温热的食物，尤其是具有温补脾肾作用的食物或者是药物，可以多吃一些牛肉、羊肉、狗肉、葱、蒜、生姜、花椒、胡椒、辣椒、韭菜。水果方面可以多吃一些桂圆、荔枝、腰果等等。如果选择药物，我们可以选择一些中成药，比如可以选择使用附子理中丸，或者是金匮肾气丸。（药物的使用需要在医生的指导下进行）