眩晕考虑患者感受到运动幅度或频率超过适当值，在此情况下听觉、视觉、思维、动作同时激烈发生，引起脑部供血、供氧不足，神经中枢使人产生不适感，如头晕、恶心，从而达到阻止当前运动继续的目的。建议保证充足睡眠，避免不规律作息，如熬夜等。建议进行与眩晕有关活动时，时间不宜过长，保持通风使空气流动。感到不适应立即停止，可吃话梅或晕车药减轻胃部不适、恶心症状。如眩晕长时间无明显缓解，建议患者及时到实体医院就诊，查明原因，对症治疗，避免耽误病情。