总是容易上火牙疼首先要处理导致牙痛的具体疾病，其次要调整饮食结构、生活方式和心态。上火牙疼可见于多种具体的口腔疾病，比如急性牙髓炎、急性根尖炎、智齿冠周炎等，先要检查明确具体的口腔疾病，然后再选择适合的方法进行治疗。以急性牙髓炎为例，需要进行根管治疗；再以智齿冠周炎为例，需要定期冠周冲洗上药再配合使用抗菌消炎药物治疗。在治疗的同时，患者需要调整好饮食结构、生活方式和心态，应该做到多喝水，清淡饮食，规律作息，劳逸结合，证充足睡眠，平衡心态，保持心情舒畅。