男人肾虚可以从食物和药物两方面进行调理，从食物上调理我们可以多吃黑豆、黑芝麻等带黑色的食物。从药物上调理可以根据不同阵型选择六味地黄丸或知柏地黄丸来进行调理，男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万不要着急，平时要多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，要早睡早起有节制的进行性生活，定期锻炼身体提高身体的素质。