头发怎样健康过寒冬

1.用低度水温清洗

干燥的冬天头发容易起静电。 静电是一种电，所以容易损伤头发。洗头时水温越低，可有效防止静电。

2.补水是关键

护发素可防止静电，保护发质，赋予发质光泽。另外，如果因频繁的烫发或染发导致发质受损，则需要使用护发素为头发补充营养。

3.毛巾擦头，防止发质受损

湿发比干发时更脆弱，因此直接吹热风更容易受损。用毛巾包裹头发，充分擦去多余水分后，用吹风机冷风吹干。

4.护发精油锁水护发

冬季干燥的头发必须补充保湿和营养。吹干头发后，一定要使用发油。防止水分流失，为头发补充营养，这样才能保持头发柔软。

你的秀发不如从前，通常有3个方面的原因：

1.头发也会衰老

维持头发寿命的主要物质是角蛋白。随着人从青年到老年，角蛋白也会由多变少。角蛋白大量流失后，就会出现头发易折断、弹性变差等情况。

2.风吹日晒扛不住 紫外线对头发的伤害尤其严重，容易使蛋白质变性，头发失去原有的强韧度，会变得毛糙、干枯、失去光泽甚至分叉。

3.爱美的代价

头发对沸水、酸、碱，特别是氧化剂和还原剂等化学物质比较敏感。烫发和染发时，头发不仅会接触化学制剂，而且还要长时间承受高温。这时，头发极易受损，毛鳞片翘起，部分毛鳞片边缘微卷，或呈锯齿状。这是头发毛糙的重要原因。

掌握简单有效的护发方法

受损的头发，就和脸上的皮肤一样，既要补水，又要补油。

目前，市面上的护发产品基本上都是利用硅氧烷、植物油、矿物油等油性滋润成分，促进毛鳞片闭合。这通常只是单纯地“堵住”毛鳞片裂纹，再辅以表面活性剂，以实现柔顺、蓬松的效果。在日常挑选护发产品时，要重点关注哪些有效成分呢？

实际上，维生素A、维生素D、维生素E、维生素B6等，都具有营养毛发、促进头发生长的作用。

有的朋友洗发后会用护发精油进行护理。护发精油中的氨基酸等营养物质可以为头发补充营养，提高其韧性，有效减少头发分叉的现象。

干性头发:由于缺乏皮脂或水分而引起头发干燥的一种头发类型。

干性头发的调理和护理:

（一）饮食调理

1、一般干性头发的人皮肤也容易呈干性，因此，多食富含油脂、尤其是含植物油的食物可以改善这种状况；

2、要多吃蔬菜和水果，补充必需维生素和矿物质；

3、限制食盐的摄入，以免头皮水分过多而增加头垢；

4、多吃富含碘的海藻类食物，能增加甲状腺素的分泌，对头发的光泽的恢复很有成效。

（二）适时梳洗

1、干性头发一般一周清洗一次为宜，并坚持每次洗发后使用合适的、优质的护发素。平时可经常加用免洗护发素。

2、干性头发缠结时，就应及时洗发。洗发时，不可用双手在整个头发上摩搓，而要舒

缓地洗，一任水流将之冲洗干净，然后用较多的护发素将头发彻底渗透，保5~10min，以便令护发素浸润头发缠结的中心，再耐心地慢慢梳理头发。

3、梳头时，切记应从发梢梳起，逐步梳向发根，否则会拉断头发，甚至连根拔出。梳顺之后，再用轻缓的水流将头发梳洗干净，最后将头发彻底梳通，让头发自然风干。

（三）预防为主

1、干性头发缺乏弹性，做发型以简单为好，以免人为地损伤头发。如果没有特别的原因，尽量不使用电吹风，而使湿发自然干燥。

2、如发梢已分叉，最好的方法是将分叉的部分剪掉，其次是选用弱酸性的头发保养用品。

3、每天用木梳或角梳将头发梳理整齐，帮助油脂均匀地分布于整根头发。

4、外出时，可戴帽子或使用防晒发膏，以防止太阳对头发的伤害。涂抹防晒发膏是从头发中线开始，取若干防晒发膏放在手心，双手对搓后，再把发膏涂抹在头发上，必要时可将头发夹在手掌中揉擦，逐步向四周扩展，直到所有头发都抹上发膏为止，最后用梳子轻轻理顺头发，使发膏分布更均匀，并有助于解开可能的缠结。