髌骨软化症常见于剧烈体育运动或经常爬山的患者，可以见到髌骨关节面破碎、损伤，建议患者注意休息，可以外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如活血止痛膏等，减轻膝关节的疼痛。还可以口服消炎镇痛药物，如布洛芬、尼美舒利等缓解疼痛，药物的应用需要在医生的指导下。饮食方面建议多吃富含优质蛋白质的食物以及含钙高的食物，如海带、虾皮、骨头汤等，可以促进髌骨损伤的愈合。