怀孕3个月以后，一般情况下孕妇的食欲会有很大很大的改善。因为在怀孕早期大概在40天左右的时间，很可能因为体内激素过快的增长，引起恶心呕吐，食欲比较差等一些胃肠道胃肠道症状，所以说吃的比较少。胎儿发育及孕妇是需要更好的营养的。在怀孕3个月以后，早孕反应逐渐消失，所以说在这个阶段，也是胎儿生长发育比较快的关键时刻，需要多吃一些富含蛋白质的各类肉类，蛋类，鱼类，还要需要吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样荤素搭配，营养更均衡，更能满足胎儿生长发育的需求，也能促进孕妇身体健康。