脚后跟出现刺痛，大多数是因足底筋膜炎引起，也有可能是因跟腱炎或者跟骨骨刺引起。因此出现脚后跟刺痛后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片、CT等检查，以明确局部疼痛的具体原因。如果是因足底筋膜炎而引发的脚后跟疼痛，建议疼痛期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等，如果是因跟骨骨刺或者跟腱炎引发的反复足跟部疼痛，则建议要先到医院的相关专科，完善相关检查，确定病情之后再进行进一步的对症治疗。