如果女性月经期间出现肛门的疼痛，下腹的坠痛，第一个要注意休息，不要做重体力的活动。第二个要注意饮食宜清淡，不要吃燥热的，上火的食物。因为上火的食物吃了以后，容易引起便秘，大便排出不畅以后更会加重肛门坠痛的症状，所以宜清淡饮食，适当的吃一些富含粗纤维，维生素的新鲜的蔬菜和水果，这样有利于大便排出的通畅，可以减轻肛门疼痛的症状。第三个可以给予局部的腹部盆底的按摩，还可以用温热水局部的热敷，可以减轻肛门痛的症状。女性在来月经的时候出现肛门周围疼痛的症状，可能的原因是因为月经期雌孕激素分泌引起的盆底周围的充血、肿胀，会引起肛周疼痛，下腹坠胀痛的症状。