腰胀痛的原因主要是腰肌劳损、腰椎间盘突出等。有腰胀痛症状的人群多数会有长时间弯腰或者是负重、腰部活动过大、长期站立或驾驶车辆等不良生活习惯，这些情况容易造成腰部的肌肉和韧带出现反复的牵拉，形成慢性肌肉损伤，引起腰胀痛；腰部肌肉处于长时间的过伸或过屈状态，造成静态的损伤导致腰胀痛。另外长时间的腰部肌肉异常活动会造成腰椎间盘发生移位，导致腰椎间盘突出，压迫到脊髓、神经和血管出现腰胀痛症状。