宝宝呕吐一定要调理饮食，平时可以适当的吃点蔬菜水果，比如可以吃苹果、橙子、橘子等食物，这类食物里面的维生素含量比较多，能够补充身体缺乏的水分，避免出现脱水或电解质失衡等症状，同时还可以补充营养。孩子出现恶心呕吐症状之后还可以吃粗粮类的食物，比如可以适当的吃点小米粥、大米粥或山药粥等食物，同时还可以多喝水，多吃含蛋白质较多的食物，对身体恢复有帮助。平时最好不要吃发物或过于油腻的食物，也不要一次性给孩子吃的过多，以免影响身体。