痛风是由于长期高尿酸血症，尿酸盐沉积于软组织关节和肾脏所引起。在生活方式上要均衡饮食，限制总热量的收入，建议减少高嘌呤类食物的摄入，如动物内脏，海产品，一些肉类，肉类，主要指猪肉，牛肉，羊肉要限制摄入。对于鸡肉，鸭肉以及河里的草鱼等是可以进食的，但是也要控制总量。同时建议每天多吃新鲜蔬菜以及水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，促进尿酸的排出。还要积极的控制体重，定期监测血尿酸水平，并将血尿酸水平控制在理想范围之内。