坐骨神经痛的食物有以下几个方面：1、应用补钙的食物、药物，坐骨神经痛和骨质增生引起的腰椎病变有关，增生严重容易造成椎管狭窄，造成腰椎间盘突出，从而压迫神经根，应用补钙的食物比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果类，可以改善骨质疏松、增加骨量、增加骨的承重能力，从而稳定腰椎减轻对于椎间盘和坐骨神经的刺激、压迫。2、可以应用精制的蛋白和新鲜的蔬菜，有助于保持微量元素的平衡，以及促进钙的吸收，饮食注意不要应用过于刺激性食物，比如高糖或碳酸类饮料。