这样的问题，我们消除的方法主要是限制脚踝的活动，避免损伤进一步的加重。我们去除病因是最主要的。另外，我们也要进行医生的查体以及x线、CT核磁等相关的检查，来明确具体的诊断。我们根据不同程度的积液和囊肿，来选择保守治疗以及手术治疗。保守治疗，我们可以局部进行热敷，烤电，改善局部的血液循环，促进炎症和积液的吸收。如果经过保守治疗无效，三个月病情持续的加重，而病情没有明显的好转，我们就需要进行手术的治疗。手术的方式主要是通过关节镜的微创手术进行治疗。