汽车座椅调整前后的方法：
1、调整座椅前后位置，使车身距转向盘、离合器踏板、制动踏板、油门踏板的距离合适，达到手的方向盘方便灵活，两腿伸缩自如，灵活；
2、其调整方法是：抬起座椅调节手柄的右下角，解除固定装置，座椅可前后移动，位置调整，松开调节手柄可使座椅固定；
3、汽车驾驶座椅保持坐面和靠背大约在100度的位置是最护腰的。