出现上吐下泻的情况，多考虑为急性胃肠炎。患有急性胃肠炎时，首先建议饮食方面应注意多进食清淡容易消化的食物，最好多吃流食或是半或者或者是半流食，因为这些食物有利于人体的消化吸收，并能够减轻胃肠道负担。例如多喝稀饭，稀饭尽量煮的烂些，还可以多熬五谷类粥。青菜尽量不要吃富含纤维的，肉类尽量少吃。病情逐渐平稳以后，可以喝可以吃面条。鸡蛋羹。但是不要喝牛奶、食用大量蔗糖，因为有可能会导致腹痛、腹泻的加重。同时建议不要喝浓茶、浓咖啡，不要吃辣椒。