饮食上尽量少吃容易上火的食物，例如烧烤或者煎炸类的食品，这期间鱼和肉也尽量避免吃，应该以流质或半流质食物为主。扁桃体发炎是由于病毒或细菌感染导致。合理的饮食是很重要的，减少对喉部的刺激有利于缩短病程。举措建议平时需要多锻炼，增强体质，尽量少去人多的公共场所，减少上呼吸道感染的机会。饮食上适宜清淡些，同时也要注意个人口腔的清洁卫生，饭后要漱口，日常多吃新鲜蔬菜和粗粮类食物，也要注意增强营养，适当补充优质蛋白质。