脚背出现的疼痛与疲劳有关，由于长期的站立或是劳累过度的工作都很容易导致腰背的疼痛。一般要注意日常工作当中过度劳累的工作，注意休息平躺，都是会好转的。观察局部是否出现红肿肿痛，如果是肿胀疼痛，也可以配合局部的热敷，外用一些消肿止痛酊。特别在日常的工作当中，要注意保护好脚，因为外伤扭伤，都是容易引起这种疼痛。所以自己要注意保护好，单纯的局部软组织的损伤，通过一些外用药物的治疗，大部分都会慢慢的改善，比如活络油等也可以外用按摩，加强消肿止痛的效果。