孕期孕妇和体内的胎儿对钙质的需求都增大，增加的钙需求光靠饮食中的钙含量是不够的，就需要吃钙片，一般都是从孕3个月以后开始吃钙片到孕8个月左右。这也看孕妇的个人身体对钙的需求，如果怀孕初期检查体内钙含量便不足，在怀孕初期也可以口服钙片。孕妇缺钙会出现抽筋、夜间盗汗等情况，所以如果孕8个月后还有这些缺钙的表现，也需要继续补钙。根据不同的孕妇表现具体的补钙时间，补钙剂量也要调整，应该在医生的指导下科学的补钙。平时饮食上也可以多吃些含钙较高的食物，比如豆制品、乳制品、蛋类等。