腰部酸胀有几个原因：第一、首先考虑软组织的原因，即腰肌的慢性劳损、腰肌筋膜炎，通过休息热敷以后即可缓解。第二、腰椎间盘突出刺激到脊髓也会出现腰部的酸胀疼痛不适。第三、由于内脏的疾病引起，比如双肾的结石，会出现双侧腰部的酸胀疼痛，当结石坎顿的时候，还会出现剧烈的肾绞痛。要想明确病因，可以到医院进行彩超、x片等等检查，可以明确。出现腰部酸胀的时候，首先一定要卧床休息，适当的按摩，并且热敷。仍得不到缓解，一定要去医院及时就诊。